عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



به وبلاگ من خوش آمدید

تبادل لینک هوشمند

برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان زندگی بی حد و مرز و آدرس titanlife.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.







نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

آمار مطالب

:: کل مطالب : 7
:: کل نظرات : 0

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 0

کاربران آنلاین


آمار بازدید

:: بازدید امروز : 1
:: باردید دیروز : 1
:: بازدید هفته : 3
:: بازدید ماه : 6
:: بازدید سال : 61
:: بازدید کلی : 157

RSS

Powered By
loxblog.Com

مقالاتی برای داشتن یک زندگی درست و بی حد و مرز

معرفی چند نمونه از بهترین برند های پرایمر صورت
سه شنبه 7 دی 1400 ساعت 22:32 | بازدید : 73 | نوشته ‌شده به دست فربد محمدی | ( نظرات )
پرایمر یکی از لوازم آرایشی است که برای تهیه و پایه آرایش استفاده می شود و استفاده از آن می تواند ماندگاری آرایش روی پوست را افزایش دهد. پرایمر به تنهایی کار نمی کند و بهترین زمان برای زدن پرایمر زمانی است که می خواهیم روی آن کرم پودر یا پنکیک استفاده کنیم.

 

 

معرفی بهترین مارک های پرایمر صورت

آرایش صورت بسیار خوب به پوستی صاف و یکدست نیاز دارد. البته همه افراد پوست بی نقصی ندارند، بنابراین نیاز به ترفندهایی برای پنهان کردن عیوب صورت خود دارند. یکی از ترفندهایی که در آرایش برای پوشاندن عیوب صورت استفاده می شود استفاده از پرایمر است. پرایمر یک محصول آرایشی برای مراقبت و مراقبت است که به عنوان پایه ای برای آرایش پوست استفاده می شود. در این مقاله قصد داریم بهترین برندهای پرایمر را به شما معرفی کنیم. اما قبل از اینکه با این محصولات آشنا شویم به معرفی خود پرایمر و کاربردها و ویژگی های آن می پردازیم.

بهترین مارکهای پرایمر

 

 

 

کاربردهای پرایمر

پرایمر یک محصول مراقبتی مایع یا کرمی است که نه تنها منافذ باز را صاف می کند، لک ها را می پوشاند و پوست را تیره می کند، بلکه پوست را صاف و صاف می کند، بلکه ماندگاری آرایش را نیز افزایش می دهد. پرایمر بعد از مرطوب کننده و قبل از کرم پودر استفاده می شود. پرایمرها همچنین خطوط ریز و چین و چروک روی پوست را کاهش می دهند و قرمزی، جوش و تیرگی پوست با پرایمرهای رنگی پوشانده می شود.


پرایمرها همچنین حاوی مواد نرم کننده و مرطوب کننده هستند تا با کرم پودر روکش شده پوست را برای مدت طولانی هیدراته نگه دارند.
پرایمرها انواع و کاربردهای مختلفی دارند. شرکت های مختلف مراقبت و زیبایی انواع مختلفی از پرایمرها را ارائه می دهند که برای انواع پوست در دسترس هستند. علاوه بر پرایمرهای پوست، پرایمرهای مجزا برای مژه، چشم و لب نیز ارائه می کنند. اولین قدم در انتخاب پرایمر مانند همه لوازم آرایشی، شناخت نوع و جنسیت پوست و عیوب پوست است. هنگامی که با کاستی ها و نوع پوست خود از جمله پوست چرب، خشک، حساس، معمولی آشنا شدید، در انتخاب بهترین مارک پرایمر به راهنمایی نیاز دارید که با مطالعه این مقاله به این مهم دست خواهید یافت.


همانطور که در بالا ذکر شد بهترین پرایمرها برای آماده سازی پوست برای آرایش، رفع چربی و کدر شدن پوست، رفع خطوط ریز و پوشاندن انواع لک و تیرگی ارائه شده است. هر پرایمر کاربردها و انواع مختلفی دارد که در ادامه به چند نمونه از پرایمرهای خوب این برند می پردازیم.

بهترین مارک پرایمر

کاربردهای پرایمر

 

 

 

 

 پرایمر مارک کلینیک (Clinique)

یکی از معروف ترین برندهای زیبایی در جهان، برند کلینیک است که توسط Evelyn Loader در سال 1968 در ایالات متحده تاسیس شد.
این برند خوب محصولات زیبایی و مراقبت های باکیفیت تولید می کند.
پرایمرهای برند کلینیک یکی از محصولات این شرکت است که طرفداران زیادی دارد. پرایمرهای کلینیک در 6 سری برای انواع پوست برای پوشاندن لک ها و عوارض پوستی موجود می باشد.
کرم تصحیح کننده رنگ سوپرپرایمر و محلول های پاک کننده منافذ دو تا از بهترین پرایمرهای این برند هستند که برای انواع پوست و کاربردها تولید می شوند.
کرم اصلاح کننده رنگ سوپرپرایمر برای پوشاندن تمام نقاط قرمز روی پوست مناسب است.
محلول های پاک کننده فوری منافذ پوست با باریک کردن فوری منافذ، بافتی ابریشمی به پوست می بخشد.
پرایمرهای این برند بدون عطر هستند، بنابراین حساسیت ایجاد نمی کنند. آنها بسیار سبک هستند و آرایش روی آنها بسیار آسان است. ماندگاری و ماندگاری کار را شرکت سازنده 8 ساعت اعلام می کند اما بیش از 2 ساعت دوام نمی آورد که این یکی از معایب این برند در کنار قیمت بالای محصول می باشد.

پرایمر مارک کلینیک

پرایمر مارک کلینیک


 

 

 

پرایمر برند مک (Mac)

پرایمر مک محصولی از شرکت لوازم آرایشی آمریکایی است که در تولید لوازم آرایشی حرفه ای پیشرو در جهان است.
پرایمرهای مک از بهترین و پرطرفدارترین محصولات این برند هستند که کیفیت بالایی دارند که به عنوان پایه آرایش استفاده می شوند. پرایمرهای این برند خوب برای انواع پوست نیز تولید و عرضه می شود. یکی از بهترین پرایمرهای برند مک مک مک آپ پرایمر می باشد که برای انواع پوست مناسب بوده و ماندگاری بسیار بالایی دارد. این نوع پرایمر مخصوص مک کاملاً بدون چربی بوده و به همین دلیل برای پوست های حساس مناسب است. چربی اضافی پوست را جذب می کند و ظاهری مات به آن می بخشد. پوست را برای مدت طولانی مرطوب نگه می دارد. رنگ پوست را اصلاح می کند و حالتی یکنواخت به پوست می دهد. قرمزی پوست را کاهش می دهد و ضد جوش و آکنه است. حاوی سیلیکون به طور کلی یک پرایمر حرفه ای است.

کدام مارک پرایمر خوب است؟

پرایمر چه مارکی خوبه؟

پرایمر مارک مک

لوسیون صورت کنترل Mac Oil یکی دیگر از انواع برند مک پرایمر است که نه تنها چربی پوست را کنترل می کند، بلکه رطوبت را به پوست منتقل کرده و پوست را مات و نرم نشان می دهد. افرادی که پوست صورتی روشن دارند پس از استفاده از این پرایمر پوستی براق خواهند داشت.

 

 

 

 

پرایمر برند میبلین  (Maybeline)

برند Maybelline که یکی از زیرمجموعه های L'Oreal است، لوازم آرایشی با کیفیتی دارد. یکی از مهمترین ویژگی های محصولات Maybelline این است که روی حیوانات آزمایش نشده و در محصولات آنها از مواد شیمیایی مضر استفاده نمی شود.
پرایمر میبلین یکی از محصولاتی است که برند میبلین به عنوان پایه آرایش برای انواع پوست و کاربردها تولید و عرضه کرده است.
 پایه آرایشی پرایمر ضد قرمزی میبلین شماره 30 یکی از بهترین پرایمرهای این برند می باشد. این پرایمر برای یکدست کردن رنگ پوست افرادی که پوستشان قرمز است استفاده می شود. پرایمر بدون چربی بوده و بافتی سبک دارد که منافذ را نمی بندد و آکنه ایجاد نمی کند. همچنین مناسب برای پوست های حساس (تست شده توسط متخصصین پوست). خاصیت مرطوب کنندگی برای پوست دارد و بر پایه آب است.

پرایمر مارک میبلین (ضد قرمزی)

پرایمر مارک میبلین (ضد قرمزی)

 

 

 

پرایمر آبرسان Maybeline Master Prime Hydrating Primer یا Maybeline Master Prime Hydrating Primer یکی دیگر از انواع پرایمر با برند Maybelline می باشد که بیشتر برای پوست های خشک مناسب بوده و علاوه بر خاصیت آبرسانی، پوشش دهی خوبی نیز دارد. پرایمر Master Prime Maybelline چین و چروک را پوشش می دهد. به لطف عصاره افسنطین دارای خاصیت بازسازی، التیام بخش و تغذیه کننده پوست و خواص ضد التهابی، روشن کنندگی و مرطوب کنندگی است. بدون پارابن

پرایمر آرایشی آبرسان میبلین

پرایمر آرایشی آبرسان میبلین


 

 

پرایمر برند لورال (L’Oreal)

L'Oreal یک شرکت فرانسوی لوازم آرایشی است. محصولات این برند بیشتر ارگانیک بوده و فاقد مواد شیمیایی مضر می باشد. پرایمرهای این شرکت مانند تمامی محصولاتش از کیفیت بالایی برخوردار بوده و پایه ای مناسب برای پوست می باشد. پرایمرهای این برند برای انواع پوست و کاربردها تولید و عرضه می شود. پرایمر آرایشی مات کننده لورال Infallible یکی از بهترین پرایمرهای برند لورآل می باشد. این پرایمر ژل مانند تمام عیوب و عیوب پوست را پوشش می دهد و پوستی صاف و یکدست ایجاد می کند. این پرایمر فاقد چربی بوده و برای پوست های چرب مناسب است. با تنظیم چربی پوست ظاهری مات به پوست می بخشد. خاصیت نرم کنندگی دارد و منافذ پوست را سفت می کند.

پرایمر برند لورآل

پرایمر برند لورآل


 

 

 

پرایمر برند اسمش باکس  (Smash Box)

جعبه مارک توسط استی لودر برای جبران کاستی های محصولات مک در ایالات متحده ساخته شده است.
این شرکت انواع لوازم آرایشی را برای هر نوع پوست ارائه می دهد. پرایمرهای این برند نیز برای انواع پوست و کاربردها تهیه و موجود می باشد.
Photo Finish Foundation Primer یکی از بهترین و محبوب ترین پرایمرهای برند باکس می باشد. بافت بی رنگ و ژله ای این پرایمر برای انواع پوست استفاده می شود. منافذ پوست را باریک می کند و خطوط ریز را از بین می برد. این زیرسازی مناسب برای آرایش است و ماندگاری آرایش را افزایش می دهد. ظاهری زیبا و بی عیب برای پوست ایجاد می کند و جلوه ای مات و ابریشمی به پوست می بخشد. از چرب شدن پوست جلوگیری می کند. مناسب برای پوست های چرب، آکنه ای و حساس.
به طور کلی این پرایمر به عنوان پرایمر عکس شناخته می شود زیرا با استفاده از این پرایمر پوست شما به قدری صاف و یکدست می شود که نیازی به روتوش در عکس نخواهید داشت.

پرایمر برند اسمش باکس

پرایمر برند اسمش باکس

 

 

 

پرایمر برند فلورمار (Flormar)

برند فلورمار در میلان ایتالیا به ثبت رسید و بعداً تولید آن در ترکیه آغاز شد. امروزه محصولات فلورمار توسط شرکت ترکیه ای فلورمار تولید و عرضه می شود. برند فلورمار در محصولات خود از انواع روغن های گیاهی استفاده می کند. این برند انواع محصولات پوست و مو را عرضه می کند. یکی از این محصولات که برای انواع پوست ها و کاربردها تهیه و عرضه شده است پرایمر با برند فلورمار می باشد. پرایمرها به عنوان پایه آرایش برای از بین بردن عیوب صورت استفاده می شوند.

پرایمر مارک فلورمار

پرایمر مارک فلورمار

 

 

پرایمر آرایشی روشن کننده 30 میلی لیتری فلورمار یکی از بهترین پرایمرهای این شرکت برای پوست های خشک می باشد. بافت این پرایمر نه مایع است و نه کرمی. ماندگاری بالایی دارد. بافتی سبک و نرم دارد و ظاهری مات به پوست می بخشد. منافذ باز پوست را باریک می کند. ظاهری صاف و یکدست به پوست می بخشد. با ترکیبات گیاهی خود رطوبت پوست را حفظ کرده و از خشک شدن آن جلوگیری می کند.

پرایمر فلور مار درخشان کننده آرایش

پرایمر فلور مار درخشان کننده آرایش



:: برچسب‌ها: پرایمر , پرایمر صورت ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
راهنمای خرید ناخن مصنوعی دخترانه{بچگانه، ژله ای و ..} + آموزش ترفند چسباندن
سه شنبه 18 خرداد 1400 ساعت 16:51 | بازدید : 72 | نوشته ‌شده به دست فربد محمدی | ( نظرات )

شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که از ناخن مصنوعی برای کودکان در سنین پایین را بی معنی می‌دانند. اما به نکته توجه داشته باشید که استفاده از این روش علاوه بر اینکه دردسر کم تری دارد، ضرر کم‌تری را نیز برای کودک خواهد داشت.

 

همه‌ی دختر بچه‌ها به لاک زدن علاقه‌ی زیادی دارند و زمانی که کمی عقلشان می‌رسد و بزرگتر‌های خود را در حال لاک زدن می‌بینند به تقلید از آن‌ها به سراغ لاک می‌روند. اما لاک ها دارای ترکیباتی هستند که برای کودکان مضر است.

یکی از روش‌هایی است که می‌توانید با استفاده از آن بچه‌های خود را متقاعد کنید تا از لاک‌ها کمتر استفاده کنند، استفاده از ناخن های مصنوعی است. 

شما به راحتی می توانید با چسباندن ناخن مصنوعی در خانه خودتان را راحت کنید و اجازه دهید کودکتان بلافاصله به انجام فعالیت‌های خود بپردازد.

 

امروز دراین یک مقاله در همین مورد برای شما آماده کرده ایم، چنانچه می خواهید ناخن مصنوعی برای دخترتان خریداری کنید، به شما توصیه می کنیم این مطلب را به طور کامل و با دقت بخوانید تا بتوانید خریدی مطمئن و مناسب برای دخترتان داشته باشید. در ادامه با ما همراه باشید.

 

مزایای ناخن مصنوعی برای دختران

ناخن مصنوعی علاوه بر جلوگیری از جویدن ناخن و حفظ سلامتی فرزند شما، دردسر‌های لاک زدن را نیز ندارد. چرا که بچه‌ها طاقت صبر کردن برای خشک شدن لاک را ندارند و معمولا لاک خود را به همه جا می‌زنند، روی فرش می‌ریزند و یا دستشان را در دهانشان می‌کنند که خطرناک است. زیرا لاک حاوی ترکیباتی است که می‌تواند برای کودکان و حتی بزرگسالان ضرر داشته باشد.

 

 

نکات مهم هنگام خرید ناخن مصنوعی

  • نکته اول که برای خرید ناخن مصنوعی جدا از بحث ظاهر، استحکام آن ها می باشد. ناخن محکمی که به راحتی بتوان آن را بر روی پوست نصب کرد و بر روی آن لاک زد، می تواند گزینه خوبی باشد.
  • حتما در خرید ناخن مصنوعی برای کودکان نوع پوست او را در نظر بگیرید. این دسته از ناخن ها برای افرادی مناسب هستند که پوست آنها حساس نبوده و دارای زخم و ترک نیست.
  • برای خرید ناخن مصنوعی حتما به تعداد، شرکت سازنده و قابلیت ضدآب بودن آنها توجه نمایید تا یک خرید خوبی داشته باشید.
  • در نظر داشته باشید که از ناخن مصنوعی برای دراز مدت بر روی ناخن های دخترتان استفاده نکنید. ناخن طبیعی نیاز به تنفس دارد. اگر شما فرصت تنفس را از ناخن طبیعی بگیرید، باعث می شود تا پس از مدتی ناخن های فرزندتان شکننده و خشک شوند.

 

 

آموزش چسباندن ناخن مصنوعی دختران

1- قبل از چسباندن ناخن مصنوعی بهتر است که ناخن‌های کودک را مرتب کنید و زیر سطح ناخن‌هایش را با کمک مسواک کهنه و یا برس ناخن به خوبی تمیز کنید.

سپس ناخن‌های کودک‌تان را کامل بگیرید و از این موضوع اطمینان حاصل کنید که ناخن هایش بلند نباشد، زیرا اگر ناخن‌ها را نگیرید، ممکن است جدا کردن ناخن مصنوعی بسیار دردناک بوده و مشکلاتی را به وجود بیاورد.

 

2- برای کودکان سنین ۳ تا ۱۰ سال با استفاده از چسب ژله‌ای که معمولا در بسته‌ی ناخن مصنوعی پشت خود ناخن‌ها وجود دارد و بدون نیاز به هیچ نوع چسب ناخن است، استفاده کنید و از این بابت نگران نباشید.

این ژل‌ها ضد حساسیت هستند و آسیبی به ناخن‌ها نمی‌زنند. برای استحکام بیشتر در زمان چسباندن ۱۰ ثانیه ناخن مصنوعی را روی ناخن طبیعی به آرامی در حالت فشار نگه دارید.

 

 

  • اگر می‌خواهید ناخن‌های مصنوعی روی ناخن‌ها ماندگاری بیشتر و استحکام بیشتری داشته باشند از مجاورت با گرمای زیاد خودداری کنید. چرا که گرمای زیاد باعث کنده شدن راحت ناخن می‌شود.
  • به صورت کلی در زمان کندن ناخن های مصنوعی نمی بایست فشار زیادی اعمال شود زیرا باعث آسیب رساندن به ناخن طبیعی خواهد شد.
  • به این نکته توجه داشته باشید که پس از کندن ناخن مصنوعی لازم است تا ناخن ها را به کمک کرم های مرطوب کننده نرم و مرطوب نمایید.
  • اگر کودک شما احساس نارضایت نسبت به ناخن‌های مصنوعی کرد در صورت نیاز به جدا کردن آن‌ها از ناخن طبیعی دست را به مدت ۵ دقیقه در آب گرم نگه دارید و سپس به راحتی ناخن مصنوعی را جدا کنید؛ و یا این کار را در حمام انجام دهید.
  • اگر کودکتان با ناخن مصنوعی احساس راحتی نمی‌کند لاک‌هایی خریداری کنید که بدون مواد مضر هستند و همچنین با تقویت ناخن‌ها باعث زیبایی دستانش شده تا از دیدن آن‌ها احساس رضایت کند.



منبع : bestshoes



:: برچسب‌ها: لوازم آرایشی ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
معرفی جامع انواع جنس جوراب های ورزشی
چهار شنبه 22 ارديبهشت 1400 ساعت 16:47 | بازدید : 78 | نوشته ‌شده به دست فربد محمدی | ( نظرات )

زمان مورد نیاز برای مطالعه*(00:01:30)*

فهرست مطالب 

۱. جوراب ورزشی

۲. مواد مورد استفاده در جوراب های ورزشی

۲.۱ پنبه

۲.۲ پشم

۲.۳ آکریلیک

۲.۴ نایلون

۲.۵ لایکرا

 

جوراب ورزشی

انتخاب درست کفش ورزشی باعث محافظت از پا در برابر آسیب ها می شود و از بو گرفتن پاها جلوگیری می کند. اما تقریبا اکثر افراد اهمیت خرید یک جفت جوراب ورزشی خوب را نادیده می گیرند. داشتن یک جفت جوراب ورزشی مناسب برای اطمینان از داشتن عملکرد خوب در طول تمرین کردن و فعالیت های ورزشی امری مهم و ضروری است. هدف استفاده از جوراب ورزشی، لایه گذاری اضافی برای پا، محافظت کردن از پا در برابر تاول زدن و پیشگیری از بو گرفتن پا است. هر جورابی مناسب برای همۀ نوع فعالیت ورزشی نیست. جوراب های ویژه ای برای دوچرخه سواری، دویدن یا کوهنوردی وجود دارد. انجام هرگونه فعالیت ورزشی می تواند باعث ایجاد فشار روی پا شود. لازم است که قبل از شروع هرگونه فعالیت ورزشی، یک جفت جوراب ورزشی مناسب تهیه کنید. هنگام خرید جوراب، باید به چندین نکته مهم توجه داشته باشید؛ اما حائز اهمیت ترین نکته، به کار گیری از مواد مناسب در تولید جوراب و نوع ورزشی است که می خواهید انجام دهید است.

 

جوراب ورزشی

مواد مورد استفاده در جوراب های ورزشی

مواد استفاده شده در تولید جوراب های ورزشی، از جمله مهمترین عواملی است که قبل از خریدن آن باید در نظر بگیرید. خاصیت فیتیله نوعی قابلیت در مواد است که عرق را جذب نموده و  از پوست دور می کند. مواد دارای این خاصیت قادر به جذب و تبخیر سریع عرق از پا هستند. داشتن این قابلیت به علت خشک و بی بو نگه داشتن پا و جلوگیری از تاول زدن پاها ضروری است. الیاف های نخ، اکریلیک و پلی استر موادی هستند که از قدرت فیتیله ای بالایی برخوردارند.

پنبه

جوراب های ورزشی که از صد درصد پنبه درست شده اند، بسیار راحت اند. ولی مشکل آنها این است که رطوبت را به خود جذب کرده و در خود حفظ می کنند، یعنی به سادگی خشک نمی شوند. فعالیت هایی مانند پیاده روی و دویدن با جوراب خیس، باعث حس ناراحت کننده در فرد می شود و همچنین ممکن است باعث ایجاد تاول شود. نکته ی منفی دیگر در جوراب های پنبه ای این است که در هنگام حرکت در پاها سایش ایجاد می کنند؛ در نتیجه این جوراب های ورزشی سریعا فرسوده می شوند. به خصوص زمانیکه برای فعالیت های شدید فیزیکی استفاده شوند. جوراب های ورزشی که از پنبه تولید می شوند، معمولاً پنبۀ خالص نیستند و مواد دیگری در آنها ترکیب می شود. معمولا این جوراب ها از ترکیب ۶۰ درصد پنبه و بقیه آن الیاف مصنوعی است. این جوراب ها به این علت برای فعالیت های ورزشی مناسبند که بسیار راحت هستند و قدرت فیتیله ای بالایی دارند و در مقایسه با جوراب های پنبه خالص از دوام بیشتری برخوردارند. جوراب های مخلوط پنبه برای فعالیت های کوتاه مدت و ورزش هایی با شدت کمتر مناسب هستند.

مواد مورد استفاده در جوراب های ورزشی - جوراب پنبه ای

پشم

این نوع جوراب های ورزشی به علت نوع بافت آن، از لایه گذاری مناسبی برخوردارند. جوراب های پشمی بادوام تر از جوراب های پنبه ای هستند و شکل ظاهری خود را به خوبی حفظ می کنند؛ به این معنا که آن ها در طول فعالیت های ورزش شدید، دیرتر فرسوده می شوند. جوراب های ورزشی پشمی از قدرت فیتیله ای بالایی هم برخوردارند. به طوریکه قادرند بیش از از وزن خود عرق جذب کنند ولی خشک بمانند. بهتر است این جوراب ها با دست شسته شوند. شستشو با ماشین لباسشویی می تواند به آن ها آسیب بزند و آنها را زودتر از عمرشان فرسوده کند.

آکریلیک

جوراب های ورزشی آکریلیک، جوراب هایی هستند که به فراوانی در بازار موجودند. این نوع جوراب ها در مقایسه با جوراب های پنبه ای قدرت فیتیله ای بالا و توان جذب سریع عرق و دور کردن آن از پا را دارند و پاها راخشک نگه می دارند. الیاف آکریلیک، نوعی  الیاف مصنوعی است که سبک، با دوام و لطیف است. اکریلیک با الیاف دیگری مثل پنبه ترکیب می شوند و برای تولید جوراب های ورزشی با توانایی فیتیله ای بهتر و دوام بالاتر کاربرد دارند.

مواد مورد استفاده در جوراب های ورزشی - آکریلیک

نایلون

نایلون، یک نوع پلیمر سنتزی است که  با دوام و همه کاره است. الیاف نایلون به خوبی می تواند شکل خود را حفظ کند و برای مدت زمان زیادی قابل استفاده هستند. اما مشکلی که این جنس دارد این است که نایلون نمی تواند به خوبی رطوبت را از پوست دور کند. جوراب های نایلونی به هیچ عنوان گزینه مناسبی برای ورزش نیستند. ولی در ترکیب شدن با دیگر الیاف ها قدرت و خاصیت ارتجاعی بالایی را فراهم می کنند.

لایکرا

لایکرا هم نوعی مواد سنتزی است. ویژگی اصلی آن کشش و قابلیت ارتجاعی آن ها است. جوراب های ورزشی لایکرا بسیار سبک و راحت هستند. اغلب از ترکیب این الیاف با مواد دیگر ساخته می شوند. خاصیت ارتجاعی لایکرا مکمل قدرت جذب فیتیله ای، دیگر مواد مانند پشم می شود.

مواد مورد استفاده در جوراب های ورزشی - لایکرا

 

منبع: کالا ورزش

 



:: برچسب‌ها: جوراب های ورزشی , فعالیت های ورزشی , ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
چه نوع جورابی مناسب دویدن است؟
چهار شنبه 22 ارديبهشت 1400 ساعت 16:27 | بازدید : 70 | نوشته ‌شده به دست فربد محمدی | ( نظرات )

زمان مورد نیاز برای مطالعه*(00:01:30)*

تاول، پینه و ناخن‌های سیاه پا بخشی از معایب برای یک دونده محسوب می‌شود.

هرچه مسافت بیشتری بدویم، باید وزن وحشتناک بیشتری را در کف پاها تحمل کنیم و با آن کنار آمده‌ایم. اما آیا واقعا باید اینطور باشد؟ واقعا چه چیزی باعث می‌شود تا پاهایمان به این روز بیفتند؟ البته که داشتن یک کفش که متناسب پا شما و راحت باشد بسیار اهمیت دارد اما اگر من به شما بگویم که پوشیدن جوراب مناسب دویدن ، راه حل اصلی است چه؟ اکثر افراد خیلی به این موضوع اهمیت نمی‌دهند و معمولا فکر می‌کنند که جوراب کار خاصی انجام نمی‌دهد. خب، اشتباه است!

پوشیدن جوراب مناسب دویدن برای دویدن‌تان به همان اندازه که پوشیدن کفش مناسب اهمیت دارد، مهم است.

1- پوشیدن جوراب مناسب دویدن، برای حفظ سلامتی پا ضروری است. اگرچه پوشیدن هرنوع جورابی راحتی و محافظت از پا شما را در طول یک دویدن با مسافت طولانی فراهم می‌کند اما داشتن الیاف مناسب اطراف پا، این راحتی و محافظت را به همراه کنترل جریان رطوبت دریافتی پا برای شما فراهم می‌کند.

2- بیشتر افراد از جوراب ورزشی نخی استفاده می‌کنند که اشتباه است! جوراب‌های ورزشی نخی میزان رطوبت را کنترل نمی‌کنند، در عوض رطوبت را جذب می‌کنند و نزدیک کف پا شما نگاه می‌دارند. این امر منجر به تاول و پینه در کف پا می‌شود که نتیجه‌ای مستقیم از وجود رطوبت و حساسیت در پا است.

3- به جای پوشیدن جوراب نخی، به دنبال جوراب‌هایی ساخته شده از الیاف مصنوعی باشید که پاها را در هنگام دویدن خشک‌تر نگاه دارند. داشتن پاهای خشک از بروز حساسیت و تاول جلوگیری می‌کند.

4- هنگام خرید جوراب مناسب دویدن به دنبال جوراب‌هایی با جنس اکریلیک/ پلی استر و نایلون باشید که رطوبت را به خوبی از پا شما دور می‌کنند. بیایید با این حقیقت مواجه شویم که به عنوان یک دونده قرار است پاهایی عرق کرده داشته باشید به خصوص اگر مسافتی طولانی را می‌دوید، هرچه هوا گرم‌تر شود و هرچه شما سخت تر بدوید، بیشتر عرق می‌کنید و این عرق به داخل پاها می‌رود.

چرا اینگونه است؟ خب، بیشتر غدد عرقی ما در کف دست و پاهایمان است. به همین خاطر است که ما باید جوراب مناسب دویدن داشته باشیم تا از بروز حساسیت ناشی از عرق کردن جلوگیری کنیم.

5- یک عامل دیگر که باید به آن توجه شود این است که برای انتخاب جوراب مناسب دویدن باید کفش ورزشی تان را به همراه خود ببرید. قرار است جورابی را انتخاب کنید که خیلی ضخیم نباشد و به خوبی اطراف پا شما فرم گیرد. اکثر فروشگاه‌های ورزشی جوراب های نمونه‌ای دارند که شما می‌توانید آن‌ها را امتحان کنید.

فقط به یاد داشته باشید که تعویض کردن جوراب‌های ضخیم و نازک برای یک جفت کفش دویدن، دشوار است پس هنگام انتخاب کفش دویدن از نوع جورابی که میخواهید بپوشید مطمئن شوید. اگر در ساق پا خود مشکل  دارید، پوشیدن جوراب‌های فشرده می‌تواند کمک کند.

دوندگان عزیز به خاطر داشته باشید، تنها کفش اهمیت ندارد بلکه جوراب نیز مهم است!  به پاهای خود عشق بورزید و از آن‌ها در مقابل آسیب دیدن محافظت کنید. فراموش نکنید که پا قلب دوم شماست.

 

منبع: تناسب اندام



:: برچسب‌ها: جوراب مناسب دویدن , کفش دویدن ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
خظر هایی که جوراب واریس بر سلامتی شما دارد و دستورالعمل استفاده از آن
سه شنبه 14 ارديبهشت 1400 ساعت 13:29 | بازدید : 84 | نوشته ‌شده به دست فربد محمدی | ( نظرات )

 

عوارض پوشیدن جوراب واریس
 

آیا پوشیدن جوراب واریس خطرناک است ؟ عوارض جوراب واریس و دستورالعمل ها

 

جوراب های فشاری یا واریس یک روش درمانی شناخته شده و محبوب برای رفع خستگی پاها و ورم ساق پا است. این جوراب با بهبود گردش جریان خون می توانند سطح انرژی شما را افزایش دهند و خطر لخته شدن خون را کاهش دهند. استفاده از جوراب واریس می تواند برای افرادی که به طور طولانی مدت ایستاده اند ، دونده ها و سالمندان مفید باشد. اما آیا با عوارض جوراب واریس آشنا هستید ؟

اما جوراب های واریس برای همه مناسب نیستند و تحقیقات نشان می دهد استفاده نادرست از آنها می تواند مضر باشد. این مقاله شامل اصولی است که باید در هنگام استفاده از جوراب های فشاری بدانید و اینکه چگونه با پوشیدن جوراب واریس اطمینان حاصل کنیم که عوارضی برای ما ندارد.

جوراب واریس چیست ؟

خون تازه و غنی از اکسیژن در سیستم گردش خون از طریق رگ ها به قلب منتقل می شود. هنگامی که اکسیژن در بدن شما توزیع شد ، خون تخلیه شده و از طریق مجموعه دیگری از وریدها برمی گردد.

خون موجود در رگ های پا معمولا برای بازگشت به قلب باید بر خلاف نیروی جاذبه حرکت کند. به همین دلیل ، رگها و عروق پاهای شما بیشتر مستعد ضعیف شدن هستند. آنجاست که جوراب واریس وارد عمل می شود.

جوراب های فشاری به مچ پا و ساق پا فشار وارد می کنند. این فشار ملایم و مداوم در قسمت پایین سیستم گردش خون از رگهای شما حمایت می کند تا خون به راحتی به سمت قلب بازگردد.

جوراب واریس معمولا با نسخه پزشک برای افرادی که دارای بیماری خاص مانند واریس و سابقه خانوادگی هستند توصیه می شود. آنها همچنین برای افرادی که در طول روز زیاد ایستاده اند ، پروازهای مکرر و افراد بالای ۶۵ سال ، بیش از پیش کاربرد دارد. اما عوارض جوراب واریس چیست.

 

آیا جوراب واریس عوارضی دارد ؟

به طور کلی ، پوشیدن صحیح جوراب های فشاری یا واریس ، بی خطر است. این بدان معنا نیست که آنها برای همه افراد در هر شرایطی ایمن و بدون عوارض هستند. بعضی از افراد نباید از جوراب های فشاری استفاده کنند ، مانند آنهایی که پوست حساسی دارند یا به راحتی پوست آنها تحریک می شود. همچنین انتخاب سایز مناسب جوراب واریس اهمیت زیادی دارد.

ایا جوراب واریس سایز بندی دارد

عوارض جوراب واریس که باید از آن آگاه باشید به شرح زیر است :

جلوگیری یا قطع گردش خون در پا

جوراب واریس با ایجاد فشار مداوم از گردش خون حمایت می کند. از عوارض جوراب واریس وقتی سایز مناسب آن انتخاب نشده باشد ، می توانند نتیجه عکس داشته باشند و از گردش خون در پاهای شما جلوگیری کند.

ایجاد خراش و کبودی در پا

اگر پوست خشکی دارید و یا در آب و هوای خشک سفر می کنید (مانند هواپیما) ، پوست شما بیشتر لکه دار یا خراشیده می شود. افرادی که سد دفاعی پوست آنها آسیب پذیر باشد ممکن است با پوشیدن جوراب واریس پوست آنها دچار بریدگی ، خراش و کبودی شود. توجه داشته باشید که اگر از سایز مناسب جوراب های فشاری یا واریس استفاده کنید ،  عوارض جوراب واریس با احتمال کمتری بروز می کند.

می تواند باعث خارش ، قرمزی و تحریک پوستی شود

جوراب های فشاری می توانند حساسیت پوستی را تشدید کرده و همچنین باعث خارش شود. هنگامی که جوراب واریس به درستی انتخاب نشود ، ممکن است به دلیل لبه پارچه ای جوراب , روی پوست و پاهای شما قرمزی و فرو رفتگی موقت ایجاد شود.

توصیه های پزشک را دنبال کنید.

تولید کنندگان جوراب واریس گزارش می دهند که پوشیدن محصولات آنها در تمام طول شب و روز بی خطر است. اما نیازهای شما با توجه به سابقه پزشکی و دلیل پوشیدن جوراب های فشاری متفاوت خواهد بود و می توانید درگیر عوارض جوراب واریس شوید.

با پزشک درمورد اینکه چند بار و چه مدت می توانید از جوراب های واریس استفاده می کنید با اطمینان خاطر و به طور واضح ، صحبت کنید که استفاده از جوراب عوارضی برای شما نداشته باشد.

بهترین مارک جوراب واریس

ایمن ترین راه استفاده از جوراب واریس

پیروی از توصیه های پزشکی ، ایمن ترین روش استفاده از جوراب های فشاری است و از عوارض جوراب واریس جلوگیری می کند.

اگر می خواهید جوراب های واریس را از فروشگاه های اینترنتی خریداری کنید یا خودتان قصد خرید دارید ، حتما با یک پزشک صحبت کنید. آنها در صورت لزوم می توانند توصیه هایی برای پوشیدن و انتخاب کلاس فشاری مناسب به شما ارائه دهند.

به یاد داشته باشید که بیشتر عوارض جانبی ناشی از پوشیدن جوراب های فشاری فقط در صورت عدم پوشیدن صحیح آن ها رخ می دهد.

بهترین روش ها برای استفاده از جوراب واریس

در اینجا بهترین روش ها برای استفاده ایمن از جوراب های فشاری آورده شده است:

  • سایز و کلاس فشاری جوراب های واریس باید به درستی توسط یک متخصص حرفه ای انتخاب شود که از عوارض جوراب واریس جلوگیری شود.
  • اگر وزن خود را افزایش یا کاهش دادید ، حتما از سایز مناسب جوراب واریس استفاده کنید.
  • دستورالعمل های تولید کنندگان جوراب فشاری و پزشک خود را دنبال کنید.
  • پوست خود را از نظر تغییراتی مانند قرمزی ، فرورفتگی ، خشکی و ایجاد ساییدگی در بین هر بار پوشیدن جوراب بررسی کنید.
  • جوراب های فشاری را با دست بشویید و آویزان کنید تا خشک شود تا از تاب خوردگی یا تغییر پارچه جلوگیری شود.
  • جوراب های فشاری را بعد از ۳۰ بار پوشیدن یا بیشتر و یا به محض اینکه خاصیت کشسانی خود را از دست دادند ، دور بیندازید.
  • جوراب های فشاری خود را هر روز در آورده و یک جفت جوراب خشک و تمیز به جای آن بپوشید تا جوراب ها به پوست شما نچسبند و درآوردن آن مشکل نباشد.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

جوراب های فشاری می توانند به درمان و جلوگیری از ترومبوز وریدهای عمقی و لخته شدن خون کمک کنند. اما این بدان معنا نیست که شما باید علائم و نشانه های آن شرایط را نادیده بگیرید. در صورت مشاهده هر یک از موارد زیر ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:

مرکز خرید جوراب واریس

  • رگهای متورم و سخت
  • حساسیت یا از دست دادن گردش خون که در یک یا هر دو پا ادامه دارد.
  • گرفتگی پا که در یک یا هر دو پا ادامه دارد.
  • قرمزی یا گرما در یک ناحیه از رگ های شما
  • نبض ضعیف یا نبض که از ریتم خارج می شود.
  • پوست مایل به آبی یا بنفش
  • تنفس دشوار یا تنفس سریع

اگر شما مدت زمان زیادی جوراب واریس خود را پوشیده اید  و برای درآوردن آنها مشکل دارید ، ممکن است لازم باشد برای کمک به پزشک خود مراجعه کنید که از عوارض جوراب واریس جلوگیری شود.

انواع جوراب فشاری

سه نوع اصلی جوراب فشاری وجود دارد:

  • جوراب ضد خستگی
  • جوراب های واریس
  • جوراب های فشاری ضد آمبولی

جوراب ضد خستگی و ضد واریس

جوراب ضد خستگی همان چیزی است که به احتمال زیاد شما با شنیدن کلمه “جوراب های واریس” به آن فکر می کنید. این نوع جوراب ضد واریس برای سفارش به صورت آنلاین در دسترس است.

شما می توانید کلاس فشاری این جوراب ها را بر اساس سطح راحتی خود انتخاب کنید. جوراب ضد خستگی واریس به طور گسترده در سراسر کشور در دسترس است و دارای انواع مختلفی از طول ، پارچه و نقش می باشد.

فواید جوراب واریس

جوراب واریس

این نوع جوراب فشاری تنها با تجویز پزشک در دسترس هستند. این نوع جوراب ها به سایزبندی حرفه ای احتیاج دارند ، همچنین باید در مورد نحوه استفاده ایمن از آنها آگاهی داشته باشید. ارائه دهنده این نوع از جوراب باید در مورد دلیل استفاده از آنها ، مدت زمان استفاده از آنها و سایر عوامل ایمنی آگاهی داشته باشد و از عوارض جوراب واریس در امان باشند.

منبع:  تب گیر



:: برچسب‌ها: عوارض جوراب واریس , خطرات جوراب واریس , پوشیدن جوراب واریس ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عوارض نبستن سوتین چیست؟! سلامتی تان در تهدید است
سه شنبه 14 ارديبهشت 1400 ساعت 13:9 | بازدید : 16 | نوشته ‌شده به دست فربد محمدی | ( نظرات )

زنان به دلیل آفرینش متفاوتی که از مردان دارند، لباس‌زیرشان شامل دوتکه مجزا می‌شود، شورت و سوتین. سوتین که بیشتر قدیمی‌ها آن را بانام کرست یا سینه‌بند می‌شناسند برای نگهداری سینه زنان طراحی‌شده است. زنان در قرن‌های گذشته نیز از این پوشاک استفاده می‌کردند اما گذشت زمان ‌بر طراحی و فرم آن تأثیر گذاشته و امروزه در بازار شاهد انواع و اقسام سوتین در مدل‌ها و طرح‌های گوناگون هستیم.

پوشیدن سوتین اهمیتی فراتر از یک پوشش دارد و بسیاری معتقدند که بر سلامتی و فرم سینه‌های زنان تأثیرگذار است و در صورت عدم استفاده از آن با عوارض نبستن سوتین روبه‌رو خواهیم بود که ممکن است اثراتی جبران‌ناپذیر بر بافت و شکل سینه بگذارد. بهتر است نگاهی بیشتر از پوشینه به سوتین داشته باشید تا از این به بعد در انتخاب آن دقت کرده و لباس‌زیری را خریداری کنید که علاوه بر پوشش و زیبایی، برای سلامت بدن هم زیانی نداشته باشد.

آنچه در این مطلب خواهید خواند
2. نکاتی که برای انتخاب سوتین مناسب باید بدانید
3. عوارض بستن سوتین هنگام خواب

سوتین مناسب ضامن سلامتی سینه

لباسی که افراد بیشترین ساعات شبانه‌روز به تن دارند، لباس‌زیر است. برخی ممکن است حتی لباس‌زیر خود را دو روز یا سه روز یک‌بار تعویض کنند که این عادت به‌هیچ‌عنوان بهداشتی نیست و سلامت اندام جنسی را به خطر می‌اندازد. سوتین نیز یکی از لباس‌هایی است که خانم‌ها ساعات زیادی از طول روز آن را به تن دارند. از طرفی فرم سینه و زیبا دیده شدن آن برای هر زنی اهمیت بسیار زیادی دارد بنابراین سوتین از دو جنبه زیبایی و سلامتی قابل‌بررسی است و خانم‌ها هنگام خرید سوتین باید این دو نکته را در نظر بگیرند تا با عوارض نبستن سوتین مواجه نشوند.

سوتین مناسب ضامن سلامتی سینه

سوتین انواع مختلفی دارد که با توجه به کاربردش دسته‌بندی می‌شود. برای مثال برخی سوتین‌ها مناسب لباس مجلسی هستند، این مدل معمولاً دکلته، فنردار و بدون بند طراحی می‌شود. برخی سوتین‌ها مناسب شیردهی هستند و از قسمت جلوی سینه ‌باز و بسته می‌شوند تا مادر هنگام شیر دادن نوزاد نیازی به باز و بسته کردن مدام سوتین نداشته باشد.

سوتین‌هایی در بازار موجود است برای افرادی که سینه‌های بزرگ و افتاده دارند ولی می‌خواهند که سینه‌هایشان کوچک‌تر به نظر برسد و از طرف دیگر سوتین‌هایی مخصوص برای سینه‌های کوچک طراحی‌شده که سینه را بزرگ‌تر و برجسته‌تر نشان می‌دهد. برخی از سوتین‌ها نیز برای پوشش روزانه کاربرد دارند که معمولاً از جنس نخ یا تور هستند و برای راحتی سینه در نظر گرفته می‌شوند. پس با توجه به نوع کاربرد سوتین، طراحی و جنس آن نیز متفاوت است و زنان نسبت به نیازی که سوتین‌ها از آن‌ها برطرف می‌کند به انتخاب و خرید سوتین دست می‌زنند.

نکاتی که برای انتخاب سوتین مناسب باید بدانید

حالا موضوع اصلی این است که بستن سوتین آیا ضروری است؟ عوارض نبستن سوتین  و یا خوابیدن با سوتین چیست؟ در پاسخ باید گفت که بین کارشناسان بر سر موضوع بستن یا نبستن سوتین در طول روز اختلاف وجود دارد. مسلماً همه آن‌ها به عوارض بستن سوتین نامناسب معتقد هستند؛ زیرا سوتینی که از الیاف نامرغوب تهیه‌شده و از طرفی دیگر فرم و سایز آن استاندارد نیست در طولانی‌مدت موجب تغییر فرم سینه شده و حتی ممکن است برای بافت سینه نیز خطرناک باشد و حساسیت‌های پوستی هم از معضلات دیگری است که فرد را درگیر می‌کند. لازم معیارهای مشخصی برای انتخاب سوتین مناسب به ذهن بسپاریم تا انتخابی سالم و زیبا داشته باشیم.

انتخاب سوتین مناسب

  • سایز مناسب از مهم‌ترین ویژگی‌های یک سوتین مناسب است. فضای داخل قسمت فنجانی سوتین باید با سینه پر شود. سینه نباید خیلی احساس آزادی و یا تنگی و کمبود جا کند. توجه داشته باشید که با افزایش سن و یا افزایش و کاهش وزن سایز سینه شما نیز تغییر می‌کند بنابراین همیشه سایز مناسب را خریداری کنید تا با عوارض نبستن سوتین مواجه نشوید.
  • جنس مناسب سوتین محافظ پوست و راحتی شماست. در هنگام خرید سوتینی که قرار است در خانه و یا ساعت‌های زیادی به تن داشته باشید دقت کنید. جنس آن باید از الیاف طبیعی بوده و جلو تعریق زیاد را بگیرد. جنس‌های نایلونی و پلاستیکی موجب بروز حساسیت و آزردگی هنگام پوشیدن سوتین می‌شود
  • گاهی عوارض نبستن سوتین به دلیل انتخاب اشتباه اتفاق می‌افتد. پوشیدن سوتین تنگ به مدت طولانی اجازه گردش خون آزاد و طبیعی را در بافت سینه نمی‌دهد و این موضوع می‌تواند برای سلامت پستان زیان‌آور باشد.
  • بستن سوتین نامناسب ممکن است فشار اضافی به گردن و دست‌ها تحمیل کند که این امر موجب بروز مشکلات جدی در این اندام می‌شود و به‌مرورزمان فرد از بستن سوتین اجتناب می‌کند.
  • در صورت انتخاب درست لباس‌زیر، عوارض نبستن سوتین از بستن آن بیشتر می‌شود. به‌ویژه برای خانم‌هایی که دارای سینه بزرگ هستند. نبستن سوتین موجب افتادگی سینه، درد در ناحیه گردن، کتف و کمر می‌شود.
  • بستن سوتین برای زنانی که سینه‌های بزرگ دارند ضروری است زیرا موجب کاهش وزن سینه و فشار آن بر روی گردن می‌شود.
  • متأسفانه اکثر زنان از سایز درست سینه خود اطلاعی ندارند و همین مسئله سبب پوشیدن سوتین تنگ‌تر و یا گشادتر از سایز اصلی سینه می‌شود. این ناهمخوانی بین سایز سینه و سوتین علاوه بر فرم سینه بر غدد شیردهی و بافت سینه نیز تأثیرات نامطلوبی می‌گذارد.
  • افتادگی سینه غیرازاینکه سلامت شما را تهدید می‌کند بلکه اعتمادبه‌نفستان را نیز نشانه رفته است. فرم سینه زیبا به زنان اعتمادبه‌نفس بیشتری می‌دهد و درصورتی‌که از این زیبایی محروم باشند ریسک آسیب‌های روحی در آنان بالاتر می‌رود و از طرف دیگر ممکن است زنان بسیاری را به سمت جراحی‌های سینه بکشاند که عوارض بسیار زیادی دارد.

عوارض بستن سوتین هنگام خواب

عوارض نبستن سوتین یکی از معضلاتی است که ممکن است دامن‌گیر زنان شود از طرف دیگر خوابیدن با سوتین نیز جای بحث و بررسی دارد. متأسفانه بسیاری از خانم‌ها بر این باورند که بستن سوتین هنگام خواب سینه آنان را خوش‌فرم تر می‌کند. این تفکر اشتباهی است. شاید هنگام خواب تنها زمانی باشد که عوارض نبستن سوتین شما را تهدید نمی‌کند.

عوارض بستن سوتین

  • هنگام خواب سوتین را درآورید زیرا فشردگی سینه هنگام خواب موجب تجمع مایعات و عدم دفع مناسب سموم بدن می‌شود. این کار گردش خون را با مشکل مواجه می‌کند
  • هنگام خوابیدن با سوتین به‌ویژه اگر از سوتین تنگ یا فنردار استفاده می‌کنید بدن احساس راحتی نکرده و همین امر موجب کاهش کیفیت خواب می‌شود. درصورتی‌که از آن دسته افرادی هستید که با سوتین می‌خوابید، یک‌شب خوابیدن بدون سوتین را به شما پیشنهاد می‌کنیم تا متوجه تفاوت در کیفیت خواب شوید.
  • پوشیدن سوتین به‌صورت مداوم اجازه تنفس به پوست را نمی‌دهد به‌ویژه اگر در مناطق گرمسیر یا مرطوب زندگی می‌کنید باید توجه داشته باشید که پوست در طول روز عرق کرده و هوا نمی‌خورد این امر موجب عرق‌سوز شدن و یا عفونت‌های قارچی در ناحیه سینه شود؛ بنابراین جهت حفاظت از پوست خود شب‌ها بدون سوتین بخوابید.
  • درصورتی‌که به دلیل سایز یا فرم سینه خود نمی‌توانید بدون استفاده از سینه‌بند بخوابید پس سعی کنید هنگام خواب سوتین خود را تعویض کرده و یک سوتین راحت و استاندارد به تن کنید تا عوارض سوتین نامناسب را به حداقل برساند.

برخی از سوالات رایج

عوارض نبستن سوتین چه مواردی است ؟

پوشیدن سوتین اهمیتی فراتر از یک پوشش دارد و بسیاری معتقدند که بر سلامتی و فرم سینه‌های زنان تأثیرگذار است و در صورت عدم استفاده از آن با عوارض نبستن سوتین روبه‌رو خواهیم بود که ممکن است اثراتی جبران‌ناپذیر بر بافت و شکل سینه بگذارد.

مضرات بستن سوتین در خواب چیست ؟

  • هنگام خواب سوتین را درآورید زیرا فشردگی سینه هنگام خواب موجب تجمع مایعات و عدم دفع مناسب سموم بدن می‌شود. این کار گردش خون را با مشکل مواجه می‌کند
  • هنگام خوابیدن با سوتین به‌ویژه اگر از سوتین تنگ یا فنردار استفاده می‌کنید بدن احساس راحتی نکرده و همین امر موجب کاهش کیفیت خواب می‌شود.
  • پوشیدن سوتین به‌صورت مداوم اجازه تنفس به پوست را نمی‌دهد به‌ویژه اگر در مناطق گرمسیر یا مرطوب زندگی می‌کنید.

نکاتی که برای انتخاب سوتین مناسب باید رعایت کرد چه مواردی است ؟

  • سایز مناسب از مهم‌ترین ویژگی‌های یک سوتین مناسب است. فضای داخل قسمت فنجانی سوتین باید با سینه پر شود.
  • جنس مناسب سوتین محافظ پوست و راحتی شماست. در هنگام خرید سوتینی که قرار است در خانه و یا ساعت‌های زیادی به تن داشته باشید دقت کنید.
  • بستن سوتین نامناسب ممکن است فشار اضافی به گردن و دست‌ها تحمیل کند که این امر موجب بروز مشکلات جدی در این اندام می‌شود و به‌مرورزمان فرد از بستن سوتین اجتناب می‌کند.
  • در صورت انتخاب درست لباس‌زیر، عوارض نبستن سوتین از بستن آن بیشتر می‌شود. به‌ویژه برای خانم‌هایی که دارای سینه بزرگ هستند.

 منبع: تاپیک شاپ



:: برچسب‌ها: عوارض نبستن سوتین , ,
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
9 فرصت که با پدیرفتن تنهایی در زندگیتان نصیبتان میشود
سه شنبه 7 ارديبهشت 1400 ساعت 13:7 | بازدید : 77 | نوشته ‌شده به دست فربد محمدی | ( نظرات )

تنهایی به شما فرصت نفس کشیدن میدهد:

اغلب ما در محل کار خود با سرعت 100 کیلومتر در ساعت مشغول دویدن هستیم و با دوستان و خانواده به سختی وقت میگذرانیم.
وقتی وقت خود را تنها می گذرانید ، دهن خود را از تمام مشغله ها پاک کنید و چند دقیقه هم که شده در حال زندگی کنید.
به طعم یه یک چای...داغی چایی...صداهایی که میشنوید...نسیمی که روی پوستتون حس میکنید تمرکز کنید

در تنها بودن هوای مه آلود ذهنتان شفاف میشود:
آیا تا به حال احساس کرده اید که آنقدر مشغله در زندگی دارید که همه چیز مبهم میشود؟ 
تنها بودن این مه مشغله را از ذهن شما
بلند می کند و راه را برای تفکر واضح تر باز می کند.

فرصت تامل در زندگی خود را پیدا میکنید:

ما خیلی درگیر زندگی دیگران هستیم ، غالباً فرصتی برای تأمل در زندگی خود پیدا نمی کنیم.
 اگر می خواهید به سوالات بزرگ زندگی پاسخ دهید ، گرفتن این وقت ضروری است: من چه می خواهم؟
برای خوشبختی بیشتر خودم چه کاری می توانم انجام دهم؟ چه کاری می توانم به من کمک کند؟
من چه غلطی با زندگیم میکنم؟

تنها بودن به ما فرصتی می دهد تا متوقف شویم و به چیزهایی که واقعاً مهم هستند فکر کنیم.

 وقت خود را صرف انجام کارهایی کنید که دوست دارید:

هیچ محدودیتی وجود ندارد ، هیچ کس نمی تواند بگوید "اوه احمقانه است".
چیزهای زیادی وجود دارد که من با در آغوش گرفتن تنها بودن یاد گرفته ام 
مانند یادگیری ساخت وب سایت ، کد نویسی ، یادگیری گیتار ، نوشتن ، یادگیری ساخت فیلم و یادگیری بیشتر در مورد خودم از طریق خواندن.
تصور کنید اگر فرصتی برای یادگیری هر چیزی داشتید ، آن چیز چه چیزی خواهد بود؟

کارهای بیشتری انجام دهید:

با تنها بودن شما می توانید بدون حواس پرتی سرتان را پایین بندازید و با تمام تمرکز کار کنید

اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید:

این افراد که خود را کاملا پدیرفته اند
به خاطر شنیده شدن صحبت نمی کنند ، آنها فقط وقتی حرفی برای گفتن دارند صحبت می کنند.
و این پذیرش خود حاصل تنها بودن است

احساس استقلال بسیار بیشتری کنید:

وقتی اشتیاق به دیگران را متوقف کردید و شروع به انجام کارهایی کردید که به طور معمول انجام نمی دهید
مگر اینکه با شخص دیگری باشید ، مانند غذا خوردن در رستوران ، رفتن به سینما یا رانندگی طولانی.
وقتی شروع به انجام این کارها به تنهایی می کنید ، می توانید بسیار قدرتمند باشید.

احساسات خود را حس کنید:

وقتی در زندگی مردم دیگر گیر افتاده اید ، نمی توانید احساسات خود را بشناسید.
فقط در تنها بودن می توانید واقعاً با احساسات خود در ارتباط باشید. 
شما درک عمیق تری نسبت به مواردی که واقعاً شما را خوشحال می کنند
خواهید داشت

احساس ارتباط با چیزی عمیق تر کنید:

وقتی کمی تنها بودن در زندگی خود داشته باشید یک چیز شگفت انگیز اتفاق می افتد 
شما شروع به پرسیدن سوالات بزرگتر می کنید. هدف من چیست ، چرا من اینجا هستم ، چه کاری می توانم انجام دهم تا کمک کنم.


منبع: www.stevenaitchison.co.uk

 

 
 
 
 
 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 









 

 
 
 
 
 
 
 






 
 





 
 



 




 

 
 
 
 
 
 
 
 



 


|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0

صفحه قبل 1 صفحه بعد